时间：2009-12-21 来源：大众健康网 作者： 我要纠错
夏天人动一动，就是一身汗，大汗过后，人会感到虚脱、疲劳、困顿。对此专家建议，夏天出汗多，不妨吃点西洋参。
中医认为，出汗多易伤阴伤气，因此要多补气补阴。西洋参性平，偏凉，益气生津，可以取6~10克西洋参，切成片，泡水喝。特别是感到乏力，疲倦，体质弱的人群可以放心吃。
另外，建议尽量到正规药店或者医院选取药材，保健品往往含量不足。
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