药品网 根据国家卫健委发布的数据显示：在中国，超过2.5 亿人有脱发问题，平均每 6 人中就有 1 人饱受脱发困扰。以前，“脱发”一词总是和程序员、中年人紧密联系在一起，如今也已经趋向年轻化，“脱发”已经深入90后、00后。也正是因为此，市场上各种的止脱、防脱产品倍增，植发也异常火爆。

追根溯源，脱发的原因

要想解决脱发困扰，首先就需要搞懂脱发的原因。

由于雄激素过旺、脾虚湿盛、不良的生活作息引起的脂溢性脱发，常表现为发际线后移、秃顶；

由于体内激素失衡而引起的内分泌失调性脱发，如产后脱发、更年期脱发等；

由于精神压力大、肝火旺盛引起的斑秃，俗称“鬼剃头”，表现为一块块的秃发；

由于减肥或者饮食不规律而导致的营养不良性脱发；

由于反复的烫发染发引起的发质受损而导致的脱发；

从上面的原因中我们可以看到大部分为内在原因，其中早在《黄帝内经》中就有言 “肝主藏血，发为血之余”以及“肾藏精，主生殖，其华在发”，这些都体现了脱发并不是表面现象，它与人体的五脏有着紧密的关系。

抽薪止沸，内外结合效果更佳

看人体脱发的部位及表象可以对照出是身体哪里需要调理，出现前额脱发，就说明脾虚湿盛；出现头顶脱发，就说明气血不足。可以针对性的进行调理，五脏调理好了，头发自然也会相应的变好。

中华民族在养生调理方面历史悠久，早在5000多年前的炎帝神农氏就以本草治疗，明代医药学家李时珍的《本草纲目》中更是收藏了药物1892种。

补肾益气：可食鹿皮胶、山药、黄精、芡实、红枣等

滋阴润肺：可食黄精、玉竹、枸杞子、桑椹、桑叶、红枣等

清肝泻火：可食淡竹叶、桑叶、菊花、枳椇子等

祛湿健脾：可食薏苡仁、茯苓、枳椇子等

清利二便：可食枳椇子、山楂、薏苡仁等

除了内调外，还可以多按摩头皮，缓解精神压力，改善生活作息。内外结合才能够达到更好的效果，从根本上解决问题。