现代人生化压力大，上班又经常久坐，缺乏运动，久而久之，腰痛也随之而来。那么，腰痛是什么导致呢？腰痛应该如何应对呢？

3因素可导致腰痛

腰椎间盘异常：长期站立会给腰椎带来巨大的压力，导致突出物压迫神经产生疼痛等症状，在平躺或休息后，腰椎间盘得以放松，间隙增大，压迫得到缓解，进而腰疼症状得以减轻。

慢性盆腔炎：这是女性腰疼的主要原因，急性盆腔炎如果没有得到及时治疗会慢慢转化为慢性盆腔炎，此时，盆腔炎性渗出物增多，盆腔容易粘连，进而导致腰疼。

长时间穿高跟鞋：穿高跟鞋时，虽然看起来好看，但是容易使得身体前倾，打断身体平衡，行走过程中对腰的压力也是较大的，腰部肌肉更容易拉上，最后造成腰疼。

治腰痛的药酒配方

杜仲羌活酒：杜仲120克，羌活60克，石楠叶30克，熟附子10克，白酒3000毫升。药物研碎用纱布包好，每日振荡1次，10日后可以饮用。每次服20-30毫升，每日2次。

菟丝五味酒： 菟丝子50克，五味子50克，白酒900毫升。将两药浸入白酒内，密封贮存，每日振荡1次，10日后即可饮服。每次服25毫升，每日2次。

牛膝萆薛：牛膝、萆薛各45克，杜仲、桂心、桑寄生、狗脊、羌活、炮附子各30克，白酒2500毫升。将诸药共制粉末，用纱布包好，放酒中，密封贮存，每日振荡1次，10日后即成。每次服15～20毫升，每日2次。

杜仲归地酒： 杜仲、当归、生地各50克，茯苓40克，独活、牛膝、秦艽、白芍、党参各30克，防风、川芎、桑寄生各20克，甘草、肉桂各15克，细辛12克，黄酒3000毫升。所有药物研碎用纱布包好，浸入黄酒内，密封贮存，每日振荡1次，半个月后可以饮用。

归杞石藤酒： 当归20克，枸杞子25克，络石藤15克，白酒1000毫升。将药物研碎用纱布包好，浸入白酒内，密封贮存，每日振荡1次，10日后即成。每次服25毫升，每日2次。