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心绞痛首先坚持非药物疗法

时间：2009-12-22 来源：北国网作者：我要纠错

    心绞痛是冠心病的一种类型，它包括稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛。
　　不稳定型心绞痛最危险
    稳定型心绞痛是指心绞痛发作频率、持续时间、诱发的劳动强度都是相对稳定，并超过1个月。大多数稳定型心绞痛的病理基础是血管内斑块相对较稳定，不容易破裂。
    不稳定型心绞痛是介于稳定型心绞痛和心肌梗死中间的综合征。它的危险性重于稳定性心绞痛。 15%左右患者治疗不得当可发展成为急性心肌梗死或猝死，它的病理基础是血管内斑块不稳定易破裂。
　　心绞痛患者日常要防便秘
    您想知道心绞痛需要注意些什么，那么我告诉您，不管哪种心绞痛都要首先坚持非药物疗法。
    要控制冠心病独立危险因素。要戒烟、限酒；控制血压水平，正常成年人血压140/90mmHg以下，糖尿病患者血压控制在130/80mmHg以下。
    如果您是肥胖患者，还要坚持减肥，通过饮食控制和体育锻炼，把体重指数降到25以下（BMI=体重（kg）/身高（米）2）。坚持适度体育锻炼。锻炼一周至少3-5次，每次不少于30分钟，可选择快走、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳、爬山等适度活动，最好到空气新鲜、安静的地方锻炼。另外，日常生活中您还需注意防止劳累、注意保暖，冬季不要突然接触冷空气，防止大量出汗，不要在桑拿房、蒸浴室久留；防止便秘，不宜吃硬、不易消化的油炸食品，保持心情舒畅；不宜看易使心情激动的电视及影片。
　　还应长期坚持药物治疗
    坚持上述非药物治疗外，如无禁忌症还应长期坚持药物治疗，包括阿斯匹林、降血脂药物、β受体阻滞剂。硝.酸甘油、速效救心丹应随身携带，以备急救。您咨询的食疗方法，为您推荐如下：
    早餐：全麦片（或燕麦粥）、新鲜水果、蔬菜
    午餐：少量大米饭或面食、木耳、香菇、金针菇、少量瘦肉，水果可选用苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等
    晚餐：主食2两左右（以五谷杂粮为好）、豆腐、蔬菜汤（宜吃7-8分饱）
    以上所提供的蔬菜、水果，每天可变换食用。

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