找准你的服药时间点，你离健康就更近了一步感冒了，胃痛了，腹泻了，牙疼了，或者是腰酸背痛了……怎么办?谁不知道：服药呗!没错，服药!健康亮起了红灯，去医院求助于专业的医师是最佳选择但对子时下的职业女性来说，排队看病也是一件很奢侈的事，于是，更多时候，顾道儿买点药服用就成了。不过，您知道吗?在服用这些常见药物的时候，还大有学问呢!近30年来，医学和药理学工作者已证实，药物的药理作用并非一成不变，而是随着人体生物钟的节律呈周期性变化的。人体无时无刻不在受到自身生物钟的影响，我们体内的细胞对药物刺激的敏感性在一天之中也各不相同。因此，选择不同的服药时间点，同一种药物的治疗作用和毒副作用也会有差异。实验证明，药物治疗作用和毒副作用往往会成反比。选择合适的服药时间点既可提高疗效，又能减少毒副作用，能帮助你达到最佳的治疗效果，这就是时间药理学的科学所在。临床验证，巧妙运用这一原理进行治疗，疗效可提高30%～60%。常见药物的最佳服用时间：

　　1、上午服的药

　　消炎，解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。早晨7点服药效果最佳，此时用药，血药浓度峰值比一天内其他时间的平均值高20%。如阿司匹林在早上7时左右(餐后)服用疗效高而持久，而晚上服用对消化道黏膜的刺激性最小。抗生素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应再服药1次。

　　维生素类：上午日点消化系统的吸收功能最低，故此时服用维生素的效果最佳。

　　抗过敏药(塞庚啶，扑尔敏，苯海拉明)：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15～17小时，而晚上7时服用，只能维持6～8小时。

　　哮喘药：哮喘病人常于凌晨发病，氨茶碱等抗哮喘药在早上7时左右服用效果最佳，毒性也低。

　　降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。甲糖宁(D860)宜上午8时口服，作用强且持久，下午服用则大打折扣。

　　激素类：此类药物作用与内源性激素的生理节律关系密切。例如，内源性激素的分泌有昼夜节律，血浓度在午夜后最低，以后逐渐升高在，到上午6～8时达到最高。所以可的松、服泼尼松、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳，副作用更小。

　　2、午后服的药

　　局部麻醉药：局部麻醉药的功效在大约下午三点到晚上七点最强，此时是其他时间段麻醉效果的两到四倍，你不妨尝试在这个时间段里去拔牙。

　　铁剂钙剂：贫血患者补充血剂，如果晚上7点服用，比早上7点服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好。人体的血钙水平在午夜至清晨最低，故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。

　　3、止泻药随时服

　　如易蒙停、止泻宁等。服用时间比较灵活，一般情况症状明显即服用，泻止药停。

　　4、通便药睡前服

　　很多办公室女性会因长时间坐着工作，工作时忘记摄入足够的水及内分泌失调等原因而造成习惯性便秘。果导片、大黄苏打片等润肠通便药，宜睡前空腹服用，以利消除肠胃积滞。

　　5、胃药饭后服

　　用于消食导滞的药物，在饭后服为宜。例如，胃舒平、氢氧化铝等抗酸药一般都在饭后1小时服用。不过，健胃药适合在饭前服用。

　　6、降压药白天服

　　根据人体生物钟的节律，高血压患者的血压早晨最低、傍晚最高。服降血压药1日3次，宜分别于早上7时，下午3时和晚上7时服用。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。

（实习编辑：周云霞）