时间：2010-07-31 来源： 作者： 我要纠错
俗话说春困、秋乏、夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。我们每天都会有这样或那样的犯懒理由，没精打采，哈欠连天。如果你总是找不到提神的好办法，不妨看看以下的提神攻略，或许很适合你哦。
提神攻略:
花旗参：花旗参又叫西洋参，产于法国、加拿大和美国。西洋参与其他参不同，既能补气、滋阴、醒神又能平稳情绪，服用后还不会上火。用法：泡水、炖肉、直接含服。
薄荷菊花茶：薄荷提神，菊花清热解毒、缓解疲劳。用法：将3钱薄荷，2钱菊花冲泡10分钟左右即可饮用。
薰衣草茶：薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。用法：将5～6颗干燥的薰衣草花蕾加入沸水，冲泡10分钟左右饮用。
按摩太阳穴：眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，经常按摩太阳穴可以促进血液循环、缓解疲劳。方法：闭上双眼，挺胸收腹，四指并拢，先按摩上下眼眶，然后从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。
（实习编辑：周云霞）
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