疼痛是由伤害性刺激引起的一种复杂的主观感觉，常伴有自主神经反应、躯体防御反应以及心理和情感行为反应。疼痛包括痛觉和痛反应两种。痛觉是指躯体某一部分有异常不适感觉，主要发生在脑的高级部位即大脑皮质。痛反应的发生与中枢神经系统的各级水平有关，主要有腹肌紧张性增强、心率加快、血压增高、瞳孔扩大、烦躁不安和痛苦表情等。

　　疼痛为机体提供受到伤害的警报信号，使机体迅速作出逃避或防御反应。

　　疼痛的原因首先是来源于躯体的，很多疾病都可以直接引起疼痛。其次是精神心理因素造成的，心情压抑、忧虑、愤怒时都可以导致人体痛阈值降低而出现疼痛。

　　◇ 哪些疼痛可以自我药疗

　　轻度疼痛，可以选择口服药自我治疗；也可以选择非药物治疗，如冷、热敷等。中度疼痛，首先选择自我药疗与医院治疗相结合，在医生的指导下应用口服药物；其次是针对病因治疗，去除引发因素；第三是可以选择物理疗法配合神经阻滞局部注射药物治疗。重度疼痛，应该在医生的严格指导下选择阿片类药物治疗或功能神经外科治疗。

　　自我药疗适用于个人可以自行判断的病症；经医生确认后，患者依据医生的医嘱，自己可以控制复发的病症；经医生确诊后，患者可以控制的慢性病症。

　　家庭中成人出现疼痛，如果仅是单一的头痛、背痛、痛经、牙痛，关节、肌肉、手臂痛等，可以选择自我药疗；如果合并其他症状，一定要到医院就医，在医生的指导下慎重用药。

　　◇ 常见疼痛的预防

　　※偏头痛 属于轻中度疼痛，使用非甾体抗炎药物对症治疗；重度疼痛，使用偏头痛特异性药物。同时要避免诱发偏头痛的诱发因素。饮食方面要避免食用含酒精、咖啡因、硝.酸盐等的食品；生理方面避免睡眠过多或过少、精神紧张、疲劳等；环境方面避免噪音、香料和烟尘、强光等。

　　※痛经 放松心情，减轻压力；身体保暖，热敷腹部；饮食清淡，避免生冷；适当运动，气血畅通。痛经影响正常工作与生活者，应选择药物治疗。

　　※牙痛 可以使用镇痛药物，药物无效应选择外科治疗。最好使用含氟牙膏，坚持饭后刷牙，半年或一年洗一次牙。

　　※扭伤 早期的处理原则是保护、休息、冰敷、压迫、抬高患部；48小时内勿使用贴敷膏药，否则症状会加重；如果持续疼痛，适当使用非处方类镇痛药；严重疼痛请立即就医。

　　日常体痛 如经常用电脑、伏案等出现的臂痛、腰痛、背痛等，要改变不良生活方式，经常起身活动；体力劳动或运动时注意姿势，不要过度劳累；避免呆在寒冷、潮湿的地方；出现疼痛及时用药，尽早治疗