人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标(如用电脑、看书)，持续时间太长，瞬目反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。

　　随着办公的不断现代化，在空调环境中操作电脑的人越来越多;同时由于学习任务加重，一些持续学习用眼过度的学生也不是少数;还有长时间玩电游、看电视不注意眼睛保护的一族。这一些使得眼疲劳患者不断增加。但眼疲劳跟其他眼病不同，一般人都认为是过度工作后的正常反应，因此多喜欢自行购药滴眼，很少有人能到医院咨询或看病。

　　眼药水并不能根治眼疲劳

　　之所以大部分眼疲劳患者喜欢自行滴眼，与眼药水确实能缓解疲劳症状有关。目前市面上的眼药水种类很多，可大致分为治疗类和营养类，患者购买的多为后者，如润洁、珍珠明目液、润尔乐等，这类眼药水以营养成分为主，不以特殊治疗为目的，仅起润滑作用。因此，使用后立即能感觉舒服，但有些朋友却把它当成随身携带的宝贝，长期使用，这就不对了。

　　营养眼药水大都含有防腐剂，部分人对此可能会过敏，用后反会导致眼睛不适。如有位从事文秘工作的女士，由于眼睛疲劳长期滴一种营养眼药水，不久就出现眼痒、水样分泌物、眼睑红肿等症状，看了多家医院都无效，到湘雅二医院之后，医生经会诊认为是对眼药水过敏，建议她什么药都不用，一段时间后，反而好了。

　　除了过敏反应，眼药水中的防腐剂会影响泪膜的正常结构，不能形成保护膜，还会对角膜、结膜上皮细胞造成损伤，轻者眼睛出现红肿、出血;重则引起结膜黏合或角膜浊化、发炎等。“因此，营养类眼药水最好选不含防腐剂的，而且只可暂时使用，长期滴并不能真正消除眼疲劳，反而有损眼健康。”石博士一再强调说。

　　石博士指出，还有一种误用眼药水造成的后果更为严重。有些眼疲劳患者，直接运用激素类眼药水，如强的松龙、可的松、的确当，尤其是同时伴有眼痒更常用，用了后确实可以缓解眼部疲劳、消除眼部不适，但有些患者竟长期使用，殊不知这一点有可能点出青光眼来。一位17岁的女中学生，由于埋头学习，出现眼睛疲劳、视力下降，自行购买一种激素类眼液使用达两年之久，后来出现视力急剧下降、眼胀、视野变窄，到医院检查才知道是青光眼。

　　解除眼疲劳要从根本原因着手

　　眼疲劳患者普遍存在，眼药水又不能长期使用，那么究竟该如何应对呢?石晶明博士指出关键是找出原因，对因治疗方能治本。眼疲劳患者应注意以下几点：

　　一是不能长久呆在空调房中。因空调房中的空气过于干燥，易对眼睛造成伤害，是引起眼疲劳的诱因之一。

　　二是使用电脑和看书时间不能太长，能不看时尽量不看，每工作一小时应休息几分钟，同时可多眨眼，以保持眼眶湿润，恢复眼睛疲劳。

　　三是可以采取一些措施，如电脑位置要比眼睛低，眼睛呈一种下视状态，可以预防疲劳。

　　四是使用泪小点栓子。即用一个栓子封闭泪道，使大部分眼泪保留在结膜囊内，不从泪小点流出，保持眼眶湿润。

（实习编辑：周云霞）