时间：2010-08-01 来源：寻医问药网 作者： 我要纠错
俗话说“是药三分毒”，营养药服多了也不例外。比如：孕妇、哺乳期妇女或老年人容易缺钙，但是补钙若超过了血液的溶解能力，便会在人体其他组织中沉积溶解，若沉积在关节处就会引起关节疼痛，沉积在肌肉里便会形成坚硬结节，沉积在心脏将会引起传导障碍，导致心律失常。大家都知道维生素的补充有利于人体生理机能及营养，但维生素A每日的摄入量超过了3000微克，就会损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷;维生素E每日服用过量会造成出血倾向，如脑出血的危险性增加;大量维生素C的补充会在体内形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶，造成肾结石等。
营养专家认为，正常人并不存在营养物质缺乏的问题，人每天都会从饮食中摄取大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和微量元素。除非在特殊情况下或特殊人群、特定环境使用，但在选择服用保健品、营养药时，一定要在医生的指导下正确地服用，同时最好不要长时间大剂量服用同一种保健品。
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