时间：2010-08-01 来源： 作者： 我要纠错
因为机体在入睡后，副交感神经兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，可使管腔变窄，从而可能导致心脑和机体处于缺氧状态。所以，止咳药一般不宜在晚上睡前服用。
此外，有人在睡前喝热牛奶帮助催眠，这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2～3小时正是肾脏排钙的高峰期，也正是一般人的深睡时间。此时，尿中钙比较浓缩，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石。因此，在睡前不要喝过多的牛奶。若已养成用牛奶催眠习惯的，一定要配合适当多饮一些水，以减少尿路结石的发生。
（实习编辑：陈静梅）
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