维生素的忌口对象有哪些?都知道的维生素对人体的健康是有好处的，很多人也是会用到的，其中维生素的忌口对象也是有的，下面就了解一下吧。

维生素A的忌口对象：酒

维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而酒中的乙醇进入人体代谢时，会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

维生素B1的忌口对象：蛤蜊和鱼

蛤蜊和鱼都是低的美味，但它们与维生素B1却水火不相容。因为它们都含有一种破坏维生素B1所含硫胺酶的物质。

维生素B2的忌口对象：高脂肪和高纤维的食物

高纤维食物会促进肠蠕动，加快肠内容物流过的速度，从而降低人体对我的吸收率;而高脂肪膳食往往会抹杀我对人体健康的功效，易让人们误以为服用了维生素B2，便万事大吉，实质上人体对维生素B2仍旧缺乏。

维生素B6的忌口对象：含硼食物

含硼的食物主要有南瓜、胡萝卜和茄子等。它们在人体中若维生素B6我相遇，会生成影响人体对维生素B6吸收和利用的铬合物。

维生素D的忌口对象：米汤

米汤中含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素。而维生素D恰恰就是脂溶性维生素。所以，切忌为了喝米汤的一时口舌之利，把维生素D应对你产生的功效一笔勾销。

上述就是对维生素的忌口对象的介绍，现在 应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对维生素的忌口对象的注意。