手脚冰冷四大起因

　　一、循环妨碍

　　心脏衰弱，无奈使血液供应到身体末梢部位；贫血：轮回血量不足或血红素跟红血球偏低；人体血管紧缩、血液回流才干就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　四、疾病因素

　　有雷诺病和雷诺气象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时适度费神、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。哪类女人冬季最轻易手脚冰冷?>>性用品;>
 

　　二、阳气不足

　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到景象转凉或身体受凉等因素的影响，以至肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现苦楚悲伤的觉得。防止女性初春手脚冰冷最有效的方法有哪些?>>>

　　三、月经跟生育引起的激素变革

　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变更通过影响神经系统导致皮下血管紧缩和血液流量减少，从而引发寒症。

　　手脚冰凉的危害

　　四肢冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期跟产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰冷。如果不迭时加以防范，会导致精神不佳、身材畏寒。长期四肢冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

　　防治手脚冰凉七绝招

　　如果是疾病起因引起的，造作需要先治疗疾病。对非疾病起因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

　　1、保暖

　　美丽“冻”人要不得。要特别留心腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会感到暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会妨害血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更轻易入睡。

　　3、饮食

　　多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩展末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食品，避免吃生冷的食品、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　2、活动

　　一早起来做做运动，让血液循环跟新陈代谢加速，一终日都会充满活力，不等闲发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　4、护理调养

　　中医表示有固定的处方来医治手脚冰凉，992b34b1e6be49dfce7ddb1fac79是通过内部调节的措施，女人体虚阴寒，调养还必须多保持，专家倡导利用香港的花月婷养巢软胶囊，它通过内置于阴道，由外向内深品位细心包庇女人每一寸健康，对医治初春女性手脚冰冷有神奇功效，此外它还能压缩阴道，给你处子一般的紧窄觉得，也能深度延缓衰老，留住青春面貌，同时对女性的阴道干涩、妇科疾病等也有很好的疗效，女人需养，在古代社会已经成为共识，千万别因为大意而错过了最佳的保养调节机遇。点击进入花月婷官网，详细查看相关信息!!>>>

　　6、泡澡

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液轮回，让身材暖和起来。

　　5、按时吃饭

　　不要偏食、适度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助坚持体温。假如，预先知道今天因工作忙碌，无奈按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地弥补热量。

　　7、推拿阳池穴能暖身

　　阳池这个名字就象征着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的凑集部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会浮现多少道皱褶，在凑近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是部署全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只有刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

　　刺激阳池穴，要缓缓地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可能自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。四肢发冷的女性，个别只有保持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。查看更多更有效治疗女性四肢冰凉的秘方>避孕套;>>