喝黑茶减肥功效是目前很多人都比较认可的，因为黑茶是一种暖性茶，所以通过喝黑茶，就能起到很好的减肥去脂的作用，因此很多身体肥胖的人，想具体了解
喝黑茶减肥功效，下面就为很多想喝黑茶减肥的人，详细介绍了喝黑茶减肥功效，想尽快减肥成功的人，可以具体的来了解一下
喝黑茶减肥功效有哪些。
喝黑茶减肥功效 别说我没告诉你
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
黑茶减肥之午餐：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
黑茶减肥之晚餐：
1、与平时饭量一致;
2、饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
除了这些之外再来看看还有什么其他好处?
1、黑茶减肥之黑茶性温和，是养胃、补气的良药。
2、黑茶减肥之黑茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、黑茶减肥之对于女人来说黑茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
最后说下黑茶减肥时应该留意的题目：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝黑茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
喝黑茶减肥功效和很多方法也有直接的关系，因为只有根据喝黑茶的一些方法，才能真正起到通过喝黑茶减肥的功效。所以在了解本文内容以后，一定要根据以上的介绍，合理的进行喝黑茶，才能真正通过喝黑茶，起到减肥的功效更直接，所以要对以上的内容具体的了解，按照以上介绍进去喝黑茶减肥。
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