现今，服用中药已是一种很普遍的现象，主要是因为中药的副作用较少，也较便宜，且随着养生观念的出现，中药开始进入大众化使用阶段。其实，不少中药在我们的日常生活中已经得到大量的使用，如桂圆，菊花，枸杞，红枣，金银花等等，这些中药通过泡水可作茶饮，对身体颇有益处，这就是养生小药茶。下面就为大家介绍两款可日常饮用的小药茶：

　　一、消疲除劳补气血的桂圆小药茶

　　现代不少上班族因为工作繁忙，时常会失眠，白天便更容易疲劳，且脸色显得苍白。这很可能是气血不足的表现，建议不妨每天泡些桂圆小药茶来喝。

　　中药桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

　　但是，需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜使用中药桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能饮用。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等流产先兆症状。

　　二、中药枸杞菊花 护眼小药茶

　　每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的中药小药茶——杞菊茶。

　　杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

　　中药枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人使用。

　　这两款小药茶都很实用的，特别适合经常劳累，经常用眼的上班一族，小药茶也是中药养生中一个部分，当然，小药茶种类很多，对此有兴趣的朋友可以多做研究。