维生素E是近年来十分热门的药品，一些女人为延缓衰老、美颜护肤，每天都要服用维生素E丸。

    维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。

    维生素E能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，促进卵巢功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

    正因为维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“炒”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。可是，凡事适量，过犹不及，维生素E的过量使用，会对人体产生很大的危害。

    临床上，普通成人使用维生素E的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克。正常剂量下，相对无毒性。

　　若长期大量服用（400-800毫克/日）会引起头晕目眩、视力模糊、恶心呕吐、眩晕、皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。

　　长期超量服用（一日量>800毫克）则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力；妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱、乳房肥大，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险，甚至可能引起乳腺癌。

　　另外，部分人在使用一些含有维生素E的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。

　　专家建议，维生素E最好通过食物补充，维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。