眼药水依赖是最大误区 滥用眼药水会加重不适感

时间:2019-02-24  来源:  作者: 我要纠错


眼睛一直被人们称为“心灵之窗”,但近年来,这扇看世界的窗口似乎受到了越来越多的威胁。专家说:“从临床来看,依赖眼药水是很多人的一个大误区。滥用眼药水很可能对泪膜造成二次刺激,久之让眼睛不适越来越重。我给大家推荐一种中药雾化熏蒸法,就是将中药放入雾化器中通过蒸汽熏蒸眼部,既舒适又不将液体存留眼内,对过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳、慢性结膜炎等都有效。长期用电脑人群,也可以经常将菊花、决明子与绿茶同沏,热时熏眼10—15分钟,温时服用,外熏内治一举两得。”

出现以下迹象要及时检查眼睛

专家表示,生活中的确有一些征兆提示我们及时去查眼,如双眼渐进性视物模糊,似有眼泪擦之不去,可能是早期白内障的表现;眼前常有黑点飞舞,可能是玻璃体混浊;夜间视物不清伴眼胀疼,提防高眼压;老年人双眼视物模糊,伴视物变形,要防止黄斑发生变性;突然一只眼睛反复出现一过性视物不见,有可能是视网膜动脉痉挛的表现,随时可以发生动脉阻塞,一旦不能恢复,如同灯泡的灯丝断了一样,这样的失明称为“眼梗。

专家对于保养眼睛的建议

合理进行眼部保健对“眼健康”是有益的。

视疲劳人群:

1、日常生活和工作中不可久视,尽量缩短阅读时间,感觉眼睛累了,应闭目静养10—20分钟,或者采用远眺法。

2、眼部按摩。先闭目养神3—5分钟,之后两手相互摩擦至热,用擦热的手掌轻轻按住眼部,然后以顺、逆时针方向各旋转5次,如此重复3—4次。患黄斑病变、白内障的人,应避免强光直射,出门最好戴上遮阳帽、太阳镜。糖尿病患者要注重精神调节,避免不良情绪刺激,保持血糖、血压平稳。

最后专家跟网友分享了他的护眼经验:一是从不乱点眼药水;二是从不用手翻摸眼睛;三是保持良好心态。人只有心情好,心态好,才少生病,眼睛自然明亮。

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