在这个“恐矮”的年代，不少家长想方设法给孩子“增高”。电视、网络、报纸上，各种“增高药”、“增高秘方”的广告层出不穷。可近日，许多控诉“增高药”的声音响了起来：南京夏女士5岁的儿子吃了“增高药”之后，不但没有长高，却开始毛发变浓，甚至长起了小胡子；王女士给女儿吃了“增高药”后，虽然身高长了一点，可女儿小学四年级就月经初潮，经大夫诊断继续长高的几率很小；刘先生的女儿服药之后，身高没长多少，身体却开始变胖，而且比例变得畸形……这些家长们后悔万分，不但丢了金钱，更毁了孩子的健康和长高的希望。这些“增高药”到底是什么？为何不能增高，反而“限高”呢？

增高药，真有增高作用？

对数家药店和淘宝“热销增高药”进行调查后发现，在“诺贝尔科技”、“中医秘方”、“美国航空科技”等五花八门的包装下，这些“增高药”其实主要有四种：第一种，补钙药；第二种，复合氨基酸；第三种，“生长激素”；第四种，没有标明成分的中药。这些产品真的会有增高的作用吗？北京大学第三医院儿童生长发育门诊专家、儿科主任医师王雪梅教授对此作了详细的解答。

王雪梅表示，这些药都没有显著的增高作用，如果盲目服用甚至还会对健康造成危害。比如第一种补钙药，缺钙会限制长高，但是如果不缺钙却盲目补钙，非但不能促进长高，反而会造成高钙血症，钙质还会在脏器沉积，影响脏器功能。第二种复合氨基酸，没有研究证明哪一种氨基酸就能让人长得更高。氨基酸只是蛋白质在体内消化过程中产生的一种物质，吃氨基酸和吃富含蛋白质的食物，如鱼肉蛋，并没有区别。第三种，“生长激素”更是不靠谱，“临床上使用生长激素都是用的注射法，如果直接吃进去会被消化掉，完全失去作用”，所谓的含生长激素肯定是骗人的。而最后一种不明成分的中药，更是没有办法评价它的作用和安全性了。对于案例中吃完增高药却出现“长胡子”、“来月经”的情况，王雪梅说，可能是药里面含有性激素导致的。性激素确实有促进身高的作用，但这其实是“揠苗助长”的方法，因为性激素还会让骨龄变大，骨骺闭合更快，让孩子提早结束生长，最后的身高反而会更矮。

有些产品如果含有促进骨骺加速闭合的物质，短期内可能感到生长加快，实际上加速了成熟速度，缩短了生长期，反而会降低最终的身高。家长应善于辨别增高产品宣传的效用，从而不盲目地相信增高产品。如有的增高产品宣传一个月能让身高增长多少厘米，三个月能增加几十厘米，这绝对是夸大，没有哪种产品可使身高有这样快的增长速度。

充足睡眠不熬夜 体育锻炼能增高

晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。哈尔滨医科大学附属第一医院儿内科教授白馨芝说，人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到适合的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。

同时孩子还需要充足的体育锻炼，运动后生长激素分泌也会增多，体育锻炼能增加新陈代谢，促进骨骼生长，又能增强机体的防病能力，减少疾病。孩子若长期精神紧张，也会影响长个儿，因此家长要帮助孩子消除紧张情绪，让孩子心情愉悦地成长。

孩子的学习成绩与身体发育应该和谐发展，不能以牺牲孩子的健康来换取学习的成果，毕竟错过了长个儿的最佳时机以后就没有机会了。

白馨芝建议家长，在发现自己孩子身高明显低于同性别、同年龄儿童时，请尽快带孩子就诊。进行全面的体格检查，明确病因，为孩子争取最佳的治疗时机。

值得注意的是，在治疗矮小过程中，许多家长存在几个误区：首先是试图改变遗传身高，如果孩子达到正常的遗传身高，医生并不主张家长盲目为孩子“拔苗助长”。其次，滥用增高产品往往给孩子带来很多伤害。针对孩子的矮小问题，家长应避免进入“增高”误区，应到正规医院进行诊断，在医生指导下进行治疗。