进入夏季，不少人贪食刚从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等，认为这样吃更爽口。其实，这样却损害了胃肠道，更可能导致冰箱性胃肠炎的发生。贮藏在冰箱中的各种食品，只能暂时保鲜防腐。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后，冷的刺激可使胃肠道血管骤然收缩，血流量顿减，引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。冷刺激更可导致消化系统功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃肠炎、腹痛、腹泻等症状。那么夏季出现腹泻该怎么呢，下面小编就为大家详细介绍下消肚子的方法。

　　参苓白术散源自宋代，是治疗脾虚泄泻的良方，由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、山药、炒扁豆、炒苡仁、砂仁、莲米、桔梗、大枣十二味中药组成。最初是散剂，所以叫做“参苓白术散”，后来做成丸药，大量生产至今。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃的主要功能是消化吸收营养物质，如果脾胃气虚就会导致饮食运化失常，水湿内生，从而出现腹胀、消化不良、肠鸣腹泻等症状。

　　参苓白术散中参、苓、术、草(炙)，补脾肺之气;山药、莲米补脾固肠;扁豆、苡仁本是理脾渗湿的药物，炒黄入药就增加了健脾的功能。陈皮、砂仁可理气温胃;桔梗与山药合用能防止上述药物损伤肺阴;大枣既可调和诸药，又有补养脾气的功能。全方共奏益气健脾，渗湿止泻之功。可以用来治疗脾虚湿盛所导致的消化不良、胃部胀满、肠鸣腹泻等症。现代除用于慢性结肠炎、过敏性结肠炎、.肠道易激综合征等胃肠道疾病的治疗之外，其他慢性病临床表现属中医脾虚夹湿证者。

　　也可用参苓白术散加减治疗。服用参苓白术散时需要注意的是：阴虚火旺者(表现为舌红、少苔)慎用;感冒时忌用。高血压患者慎用;忌生冷、油腻。

　　参苓白术散具有调节胃肠运动，改善代谢和提高免疫等作用。本方小剂量用时对肠道蠕动有兴奋作用，大剂量则有抑制作用，可解除肠道痉挛;能增强肠道对水的吸收，缓解腹泻。在出现腹泻的时候大家可以多吃参苓，让身体更健康。另外，参苓白术散还有增强免疫功能、抗疲劳作用等。