头疼，腰酸背痛等这些都是常见的小毛病，虽然给生活带来了一些危害，但是也不至于去医院，那么如何解决呢？有的时候在家里拔个火罐就能轻松解决了。那么我们在家里拔罐要注意哪些事项？

　　一、 拔罐的方法

　　很多人反映，使用磁罐和真空罐时，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合适。专家建议是，拔罐不管大罐小罐，上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧，出现小的细纹，人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了。特别是老年人，更不能抽拉得太厉害，否则留罐的时候肉拔起来太多，起罐的时候不好起，拔罐效果也不太理想。

　　二、 拔罐拔哪里

　　拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方，拔罐时间别那么长，最好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生，都可以用拔罐的方法来治。很多时候，它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经，拔病灶所在脏腑相对应的俞穴，重点在您拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。

　　三、 拔罐禁忌人群

　　有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。过于瘦弱的人也不宜用火罐。头部、心脏处要慎用，不能什么伤痛都用火罐，外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐，否则将适得其反。

　　除了注意以上事项，在家庭拔罐中还需要注意什么呢？

　　一、分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。

　　二、拔罐后不可立即洗澡。

　　拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

　　三、拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。

　　四、根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。

　　局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。

　　五、拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

　　六、随年龄体质性别判断拔罐时间。

　　拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

　　七、拔罐期间应密切观察患者的反应。

　　若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖。轻者可给予少量温开水或糖水，即可迅速缓解并恢复正常;重者可针刺人中、内关、足三里、中冲等穴或艾灸百会、中极、关元、涌泉等穴，一般可很快缓解并恢复正常，或马上送医院处理。

　　拔罐非常的简单，可以缓解很多的小毛病，但是我们拔罐的时候一定要谨慎，避免方法不当带来的伤害，以上为大家介绍了拔罐的注意事项，希望给大家带来帮助。