现在不少人选择拔罐减肥，虽然是有一定成效，但也是有风险的。拔罐不当，不但减肥不成，还落得一身水泡。下面专家教你如何拔罐。

　　日前，有朋友告诉王小姐，“拔火罐”可以减肥，试过之后才发现，结果非但没有减肥，却把身上弄得都是水泡，只得到医院治疗。美容店推出的所谓“拔火罐”减肥屡禁不止，其主要原因是“投入少回报高”。“拔火罐”其实存在很多风险，相关专家提醒广大爱美女性，切莫盲目听信所谓的“拔火罐”减肥。

　　专家提示：“拔火罐”减肥要谨慎

　　拔火罐”是一种专业的治疗手段，看似简单其实不然，如果不懂医术者随意进行，容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。对于皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。专家提醒，消费者切莫听信这种盲目的拔火罐减肥。

　　在家拔罐务必要注意三要点

　　1、火罐拔哪儿要找准穴位

　　传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

　　2、紫印未消失部位不宜重复拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

　　李建强调，如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

　　3、拔火罐两小时后再洗澡

　　拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。