医学指导：广东省中医院珠海医院针灸科主任医师刘媛媛

9月23日是二十四节气中的秋分，“秋分”正值阴阳平衡时，此时施灸最利于驱风散寒，鼓舞阳气，健脾益肺，在这凉风习习的秋冬交替时，可进行“秋分灸”。

“秋分灸”更能除虚寒

按气候学上的标准，“秋分”时节，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快，为物候上的秋天。我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，连炎热的珠海都开始早晚凉风习习。

气温逐日下降，一天比一天冷，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒证有了抬头之势，比如咳嗽、胃痛、泄泻、四肢怕冷等寒症，也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。秋分灸能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。

“秋分灸”时间从9月23日开始

天灸疗法是以温热药物穴位贴敷使局部皮肤充血潮红、起泡来治疗疾病的一种非火热中医外治方法，大家最为熟悉的“三伏灸、三九灸”就是分别在夏天最热的三伏天和冬天最冷的三九天进行的天灸疗法。

据了解，“秋分灸”治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。

>>>>>>【秋季养生特别策划—养阴防燥润肺是根本】

（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）