时间：2019-03-18 来源： 作者： 我要纠错
保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，那么你知道中老年人怎么拔罐保健吗？
中老年人保健拔罐方法：
【穴位选配】
（1）预防高血压：曲池、足三里、风池、风府；
（2）预防糖尿病：肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁开1.5寸）；
（3）益气固精补肾：气海、关元、三阴交；
（4）强身健体防病：肺俞、风门、大椎。
【拔罐方法】
单纯拔罐法。上述4组穴位，每次选用l组，4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分钟。每日1次，或隔日1次，长期坚持，保健作用良好。
【主治】
中老年保健。
中医专家提醒，保健拔罐如果再配合饮食的调节，情绪的调适，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。
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