艾灸是我们中医常见的一个治疗方法，那么，艾灸有什么作用呢？有哪些具体方法呢？

艾灸有什么好处？

艾灸主要是通过刺激人体的穴位和经络，人体由于受到风寒、湿气、燥热等诸多因素的影响，很容易产生气血凝滞、经络受阻、身体疼痛等的出现，艾灸具有疏通人体经络、调和人体气血、平衡人体机能的作用，艾灸可以有效缓解冻伤、癃闭、扭挫伤等疾病。

艾灸还具有较好的调节人体阴阳、促进人体阴阳平衡的作用，目前艾灸用的最多的就是防病保健的作用，艾灸可以有效提高人体的免疫力，增强人体的身体机能，提高人体的抗病能力，促进人体疾病的康复。艾灸可以有效改善人们亚健康的状态。

艾灸的具体方法

直接艾灸：将大小适宜的艾条点燃，直接在皮肤上进行施灸，如果需要把皮肤烧伤会有瘢痕出现；若是不需要则没有明显症状。

间接艾灸：在将艾柱和肌肤之间用药物或者是用生姜、大蒜或食盐等物品隔开，然后再进行施灸。

艾条灸：将纯净并且质量合格的艾绒平铺在细草纸上，然后卷成圆柱形的艾卷，外面则用桑皮纸、胶水或浆糊封口，这种方法的艾灸又分为温和灸以及雀啄灸两种。

温针灸：这种方法结合了针刺和艾灸，是一种新的保健方法，适合一些需要留针又需要艾灸的疾病。在操作的时候，先留针再艾灸，将针刺进腧穴之后进行留针，然后将艾绒捏在针尾巴上进行点燃艾灸，等到烧完之后去掉灰烬取出针。

温灸器灸：在施灸的时候讲艾绒放到器皿中点燃，盖好，一段时间后艾灸的部位皮肤红润，此时就可以取下来。经常使用可以温中散寒、调和气血，令身体更加健康。

最后，提醒大家的是艾灸的方法一定要正确，否则会适得其反。