一般寒湿淤积的女性更容易衰老，这主要是和不良的生活习惯有直接的关系，比如长时间久坐总是翘二郎腿，导致全身的血液循环不良，大量的毒素不能排出气所引起的，不妨通过艾灸的方式来缓解。

不同的症状不同的穴位来艾灸

1、女性月经问题艾灸腰部和腹部

30%的女性在月经期间会出现流血块以及痛经的症状，可以艾灸腰部和腹部。艾灸腰部能够补肾气，艾灸腹部能够温暖子宫，两者相结合具有温肾暖宫的功效，同时也能够改善宫寒以及月经不调问题。只要连续艾灸两个月，女性的气血就会变得通畅，调理痛经以及月经量减少的症状，让皮肤变得更加细腻有光泽，恢复了其弹性，减少了色斑及皱纹。

2、胸部问题可以艾灸檀中穴

若是女性胸部发育不良、乳房小和容易松弛，可以对檀中穴进行艾灸，这样能够让乳房变得更加挺拔。女性哺乳之后会导致胸部下垂可以对檀中穴进行艾灸，具有通经活络的功效，同时也可以缓解乳房增生、乳腺炎以及乳房囊肿。

3、妇科问题可以艾灸臀部

在臀部有腰阳关穴对此部位进行艾灸，能够辅助治疗妇科疾病，如果艾灸不方便的话也可以把双手搓热直接放在穴位能够改善盆腔积液及盆腔炎。中医认为患上妇科炎症，主要是因为湿邪入侵所引起的，只要选择艾叶进行艾灸，连续两个月左右就能够让炎热消失，减轻疼痛感，让白带问题也会好转。

4、腹泻便秘或者是泌尿系统疾病可以艾灸臀部

其实臀部是肠道的反射区，对臀部进行艾灸能够提高免疫系统，缓解腹泻及便秘的症状，同时也能够减少泌尿系统疾病复发的几率，坚持艾灸一个星期就能够让大便变得通畅，坚持艾灸一个月就能够让口臭的问题消失方式，淡化脸上的斑点，缓解皮肤暗黄的症状。

温馨提示

当出现头痛脑热、脸上长黄褐斑、青春痘的情况下可以对脚心进行按摩，因为在脚心有涌泉穴，进行针灸的话能够缓解心寒的情况，针灸完成之后也可以贴足贴来提高睡眠质量。冬季要做好防寒保暖的工作，尽量不要吃一些寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡的摄入营养，避免吃一些垃圾食品，不能长时间的久坐。