时间:2019-03-19 来源: 作者: 我要纠错
作为传统的养生方法,气功很多人并不是很了解,甚至有的人会把它归入邪教,殊不知气功既可防病,又可治病,比如气功能治愈阳痿,这真是男人的一大福利,还不赶快学起来。
阳痿的危害
1、影响正常性生活
阳痿常见的危害有哪些,这是最近很多人咨询的问题。专家说男性患有阳痿后,如果没及时的得到治疗,长期下去就会使病情加重,严重影响到正常的性生活,使伴侣间的感情出现破裂。想了解更多性功能障碍的危害。
2、导致男性不育
说起阳痿的危害,相信很多人应该都能自己想象到,那就是可能会影响男性不育症的发生。当阳痿患者的阴茎是很难勃起的,无法进行和谐的性生活,不能将精子输送到女性的宫颈口,这样就不能生育下一代。对于较轻的患者来说,勃起不坚可勉强的完成性生活。
气功疗法治阳痿
气功疗法是我国传统的养生健身法,既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法,所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上,并排除一切杂念,进入“忘我”的境界。
用于治疗阳痿的意守法有三种:
A.意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
B.意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
C.意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合上,闭嘴,但上下牙不紧咬,舌尖微微抵住上颚,这些准备动作完成后,排除杂念,把注意力集中在丹田,内视和两耳听觉也集中在丹田,然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸,在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出,稍停,再反复进行数次,直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼“入静”,持之以恒,定能获效。
练习气功时需注意
1、练气功不可对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练那种舍不得这种,结果每天早、中、晚分练几种功法,自以为可以一箭双雕或广种博收,其实是互相干扰,一事无成。
2、练气功禁忌随心所欲综台各种功法,如姿势甲式,呼吸乙式,动作丁式,自以为能够集各家之长,其实是五花八门、不伦不类,本来很好的气功弄得面目全非。
3、多人练气功时,不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论。结果可想而知,今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。最后,前功尽弃。
4、练气功时也要讲究时辰,夜12个时辰中有些并不适宜练功,应予避忌。
5、忌蹲坐休息:运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏,以利还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。
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