时间：2019-03-19 来源： 作者： 我要纠错
气功养生已有两千多年的历史。自先秦到清代的中医养生医学典籍中，气功养生的理论和实践皆有诸多论述。
20世纪七十年代以来，随着人们对气功深入研究，气功养生逐渐流行起来。据调查，气功练功者普遍头脑清晰、精力充沛、注意力集中、记忆力改善。这说明气功确实有改善人心理功能的作用。
气功对机体的影响是整体的，它不仅具有祛病强身的作用，还具有神清意静、陶冶性情、促进心理健康的功能。
气功不仅能改善心血管系统、消化系统、呼吸系统和内分泌腺系统的功能，还能改善、调整大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡。
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