早孕反应是一种正常的生理现象，会从停经六周后，持续到怀孕三个月。每个人的情况都不同，那么，如何调理早孕反应呢？

早孕反应常见4症状

恶心想吐应该是大家最常见的一种早孕反应了，有些孕妈妈甚至到了孕晚期都呕吐的症状。一般来讲，很多女性在孕早期晨起的时候都会干呕、想吐，这个时候可以食用一些开胃止呕的小零食，例如话梅、酸梅等来缓解症状。

都说孕妇的口味会变得奇怪，当你发现自己最近一段时间口味发生改变，或者是食量变大，那么就要注意自己是否已经怀孕了。另外，厌食也是孕早期的一个症状，假若你平常对某种食物十分喜爱，但是近期却无缘无故的讨厌它，那么也要对自己的肚子上点心了。

很多孕妇都有便秘的症状，这是由于子宫在怀孕过程中会慢慢变大，这个时候子宫会挤压到肠胃系统，所以有不少孕妈妈会出现便秘以及胃部不适的症状，建议孕妇少吃多餐，在摄取足够的营养物之后多吃一些粗粮，这样做有助于排便。

怀孕会使肾脏以及膀胱产生更多的液体，所以说孕妇们都有尿频的症状，这也是因为子宫在怀孕过程中会给膀胱带来压力所致的，但是专家表示，怀孕超过12周之后这种症状就会慢慢消失，因为这个时候子宫已经超出盆腔，对膀胱的压力也会逐渐减小。

中医如何调理早孕反应

1、姜丝煎蛋，鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。做法，下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。功能，祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。姜有益脾胃、散风寒的功效。

2、生姜橘皮，生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

3、生姜甘蔗汁，甘蔗1条，姜1片。做法，甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。中医怎样调理早孕反应呢？将姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用。功能，健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

4、生扁豆粉，将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。

5、清蒸鲤鱼，新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。

6、梅干菜瘦猪肉，梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。

7、生姜韭菜生菜汁，生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。

8、鲜柠檬汁，鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。中医怎样调理早孕反应？每日服用鲜柠檬汁1剂，日服2次。

9、甘蔗汁，将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。

10、梨丁香，梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。

11、柿蒂灶心土，柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。

预防早孕反应方法

预防早孕反应，首先要注意饮食调理。饮食上应该合理搭配，孕妇们的饮食应该以清淡可口、富含营养、容易消化为原则。

其次，要适量运动，这样可以对减轻孕吐，对孕吐会有一定的帮助，孕妇朋友们千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

再者，要保持良好的心情、轻松愉快，孕吐只不过是机体进行自我保护的一种本能反应，只要处理得恰当，孕吐的反应是可以减少的，对胎儿和准妈妈也不会产生不利影响。

最后，在孕妇吃东西的口味方面，没有必要太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，但是酒类应该绝对禁止的。