暑热感冒你中招了吗? 暑热感冒应该如何处理?

时间:2019-03-19  来源:  作者: 我要纠错


暑热感冒是夏季感冒中症状较重的一种类型,通常发生在最炎热的七、八月间,由于气温较高,毛窍开泄,故易感受暑热之邪而发病。

暑热感冒是什么

感冒分为很多种,有风寒感冒、风热感冒还有暑热感冒,在夏季,大多数人感的都是暑热型感冒。专家表示,暑热感冒是夏季的一种常见疾病,这是因为夏季的气温较高,这个时候人体表面的毛孔都属于张开状态,身体内部就容易因为感受到暑热之邪而感冒。如果你在夏天有感受到身体发热或者是有点恶心想吐,亦或者伴有出汗多而热度退不下,就算日常狂喝水还是一样感到口渴、喉咙痛,那么你就要警惕是不是被暑热感冒缠上了。

此外,暑热感冒还有全身酸痛、头晕、头痛,容易感到疲倦以及小便短赤的表现,中医认为,从舌头上也可以发现自己是否患有暑热感冒,假若你的舌头发红但是舌苔是黄色的,且脉浮大而数,这个时候就要注意清暑益气,排泄体内的暑气,避免暑热感冒。

暑热感冒如何治疗

中医认为,暑热感冒可以用竹叶石膏汤来作为基本汤药进行治疗,用30克生石膏,20克板蓝根,20克麦冬,15克党参,15克玄参,10克荷梗,10克半夏,6克竹叶,6克甘草再加上10克的粳米水煎服,一日一剂。

另外,也有不少治疗暑热感冒的民间偏方备受欢迎。例如用西瓜与番茄适量,西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。然后将这两个果汁混合代茶饮用可以起到祛湿解暑的作用;也可以选择绿豆与粳米同煮,加一点白糖食用也能起到去除体内暑气的功效。值得注意的是,患有暑热感冒的时候不能食用辛温发汗的食材以及药材,同时也要避免服用滋腻的东西和苦寒的药物。

在夏季我们不仅要学会如何治疗暑热感冒,还要懂得如何预防它,专家认为,夏日饮食清淡,避免辛辣食物,多补充维生素以及喝一些板蓝根茶、大青叶茶都可以起到预防暑热感冒的作用。下面我们一起说说暑热感冒的注意事项。

暑热感冒注意事项

1、减少吹空调的时间

夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。专家建议,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外,家用空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

2、以清淡食物为主

夏季,饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

3、充足睡眠劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气,故在夏夜应保证充足的睡眠。当然,在适当休息后还应配合适量的运动,如果整天呆在家中或单位,捧着电脑度日,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

4、保持良好的心情

酷暑难耐,许多人在夏天容易心情郁闷,甚至乱发脾气。要知道,经常发愁的人容易引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以,保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

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