皮肤过敏怎么办？造成皮肤过敏的原因有很多，而要防治皮肤过敏就要从日常生活中做起。在这里，要为大家介绍的预防皮肤过敏的方法以及可以止痒的中药，快来一起了解了解吧。

皮肤过敏的原因

年龄增长。年龄增长会使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

暴晒。长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

生理因素。压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

天气。面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

添加剂。一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

那么，要怎样防治皮肤过敏呢？

皮肤过敏的防治方法

摄取天然药物——植物化学素。如青花素、番茄红素胡萝卜素等抗氧化剂，对降低身体的发炎现象很有帮助生物类黄酮是被公认的世界上最强的抗氧化物质，抗氧能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，种类高达四千多种，除了抗发炎，还能抗病毒，与维生素C合用效果更佳。含量较高的食物有柑橘类如柠檬、橘子、葡萄柚，及西番莲、菠萝、葡萄、草莓、樱桃、李子、哈密瓜、木瓜、黄瓜、汁甘蓝、番茄、茶、咖啡、可可等

坚果类也可以减少过敏。核桃、亚麻仁子，含有可以抑制发炎的omega3，维生素A可以强化粘膜，减少过敏原，维生素C，维生素E能抗氧化、减少发炎反应，维生素C和泛酸还能让肾上腺正常分泌，减轻过敏症状。

切勿多吃寒性水果。虽然蔬果含有大量抗发炎物质，但过敏体质的人有70%属于寒性体质，若吃太多寒性水果，症状反而会恶化，所以应该多吃平性或温性水果。像西瓜太寒，菠萝则属凉而接近平性。

远离危险食物。海鲜、辛辣刺激食物及各种化学添加剂加工食品，都容易诱发过敏，高油脂、油炸、燥热食物和甜食容易引起细胞发炎，冰品会降低免疫力，都要避免或尽量少吃

多运动改善体质。过敏者多属寒性体质，循环系统低下，应该适度运动，以加速循环，调整体质

注意环境和作息。注意居家环境，减少过敏物质、避免开冷气，早睡早起，多管齐下。

如果发生了皮肤过敏，感到瘙痒有什么方法可以止痒呢？

皮肤过敏止痒的中药

马齿苋：皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处；其余部分煮水喝；捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。

艾叶油：菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛，温经止血。现代报道，艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

千里光：根据皮炎部位的大小，取适量的千里光（鲜品加倍），加水煮沸15-30分钟，取液待温度适宜，先熏后洗，每天早、晚各1次，连用2—3天即可见效。民间也有用“八干柴”的树枝，煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙，有棱边。

冰硼散：先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。

川椒：取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取滤液稍凉后蘸洗，浸患处。每日早、晚各1次，每次30分钟。治疗期间禁用肥皂、热水洗浴，忌食鱼腥、油腻及辛辣刺激性食物。

如果你是容易皮肤过敏的体质，就要做好预防的工作哦。