你是否有晕车的症状呢？晕车对于我们来说是极为难受的，而在都市出行都需要坐车，这可怎么办呢？今天，就来教大家几招，看看怎样有效又简单的缓解晕车的症状，千万别错过了。

晕车的原因

车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。

那么，想要缓解晕车应该怎么做呢？

中医按摩缓解晕车

内关穴：据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处。

足三里穴：足三里穴是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。按压足三里穴同样可治晕车，缓解晕车症状。

日常缓解晕车的方法

常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

乘车前进食不过饱或过饥。

乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

如果你有晕车的现象，不如就来试试以上方法吧。