天气这么热，似乎我们的身体也跟着热火了起来，因而觉得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其实上火并非流鼻血的唯一因素，下面我们就来说说流鼻血的防治方法：

少量间断流鼻血或因脾虚

不少人通常认为上火会导致流鼻血，然而，并不是所有的“流鼻血”都是因上火而引起的。脾胃虚弱也可以引起流鼻血。

相关专家表示，脾胃虚弱在中医看来是一种虚证，由于正气亏虚、血失统摄引起，主要表现为肝肾阴虚和脾不统血。脾气虚弱，不能摄血，造成血液不能循经而行，溢于血管外导致流鼻血。

通常可以通过流鼻血的具体情况来分辨是因虚证引起的还是实证引起的。一般来说，据医生介绍，实证引起的流鼻血量较多，而且伴随着大便干燥或便秘，而虚证引起的流鼻血则鼻血较少，断断续续地反复间断发作，而且大便偏稀。 因虚证引起的流鼻血多常见于老人和小孩，而实证引起的流鼻血则多见于中青年。

如果是因虚证引起的流鼻血，此时需要的不是“去火”，而是要进行健脾益气。医生建议可以吃一些健脾益气、摄血止血的药来调理脾胃，同时，也可选用归脾汤去生姜，加侧柏叶、地榆等。

流鼻血抬头让血倒流不可取

专家表示，抬头看似是可以止血，但是这样做只是看不见血外流，但实际上血还是继续在向内流。流鼻血时如果抬头，会容易导致下面的后果：

1、使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，无法达到止血效果。

2、咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

3、出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

所以，当流鼻血的时候，千万别抬头，而是头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。

鼻出血如何处理呢

首先，在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。然后用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。接着坐直，以免血液流到喉咙。冰敷可促使血管收缩，减少流血。当血液凝结后，将形成血块结痂，此时好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

鼻出血吃什么好

1、保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

2、要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

3、鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。