装备之于跑步，犹如子弹之于手枪。你若是有肯尼亚人的体质，跑个马拉松光脚比穿鞋还要速度，不妨考虑裸跑。现代人没有原始人的生存环境与先天优势，再加上四体不勤肉体退化，只有靠装备武装自己。自认为肉体足够强大的你就可以不需要装备，或是当你精神足够强大到可以不受肉体限制是亦可，而装备党是不再两者象限之内的。越是充分的
跑步装备，越是能将运动的伤害降到最小化，舒适性扩充到最大值。
喜欢亮骚的你，整一套荧光色的压缩衣裤，让跳脱的色彩配合步幅跑起来。肌肉型身材过分撑起会显得不太美观，不过在减轻肌肉疲劳的功能性上却能起到一定的缓解作用。你完全无需担心体温过热，汗液粘湿，即使忘穿秋裤，也会让身体保持在一个恒定的温度内。冬季路跑时你可以参考以下三层穿衣法：里层速干排汗服必不可少，中间层保暖抓绒的衣裤，最外层防风外套。
跑鞋四大明星品牌：美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics，功能性方面可划分为：新材料、新工艺、厚中底、智能化。按照等级则有入门级、实用级、顶级。比如说根据不同的缓震强度来划分等级，缓震强度越高，所承受的体重越大，相对而言鞋就越重，顶级鞋的吸震能力更高，但不代表比中级鞋更硬，脚感也一定有与众不同之处。缓震的力度，回弹力，支撑性，透气性，轻量化，耐磨度，都是在选择是需要考虑的因素。
运动配件的选择可按个人的习惯或需求添置，就导汗带来说，你若是瀑布汗类型的，汗带是必须的。每个人的身体素质与运动技能是千差万别的，有的人跑十公里都不用补水，有的人从一公里开始便口干舌燥，这时你需要购入水袋和腰包，及时给身体补给水分。
亮瞎眼的腿套很是招风，同时在一定程度上吸收了运动中震动对肌肉造成的冲击。戴框架眼镜跑步，无时无刻都要手扶？专业的光学跑步眼镜，妥帖的挂于双耳间，在保障视力的同时将紫外线、强光阻挡在镜片之外。
科技日新月异发展的今天，跑步的基本配置已经无法满足一颗持续奔跑的心。了解自己的身体，监测运动状态，缓解运动疲劳...有了这些智能科技，再也不用担心瞎跑啦。一款GPS心率监测手表，可以记录你的心跳率和速度，显示出一个大概的完成时间，上传至网站进行分析后分享至社交网络。蓝牙无线运动型耳机的出现，让你在慢跑过程中尽情享受音乐。机身上的线控设计，接听电话不再是难事。
融合型产品的代表有运动BRA，它把心率带与传统运动衣"揉"在一起，高强度运动时保护胸部又不妨碍动作的伸展，便于肢体屈伸自如。
许多跑友对于跑步装备的真假傻傻分不清楚。某宝和代购，纵然信誉度较高，真实性还是颇受质疑。购买主要来源为以下三种：实体店-身临其境试穿并体验、天猫-换季或购物节折扣力度堪比、海淘-首推亚马逊、6PM。
工欲善其事必先利其器，无论外观党or性能党，除了跑步硬件装备，软件装备也别忽视。运动神器只能帮助我们更好的享受运动，而不能提醒我们去运动，运动还要靠自觉性。跑步的APP、书籍、电影，带你进入跑者的世界，精神层面真正慧跑的人，不是为跑而跑，不为RUN，只为FUN！
内科偏方
