2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，今年的糖尿病日主题是“人人享有糖尿病健康管理”。在14日晚19:30，中央广播电视总台音频客户端云听特邀北京大学第一医院内分泌科主任医师袁振芳医生为我们做了一场有关糖尿病的直播。云听APP此次的糖尿病日直播主题为“糖尿病正在变‘年轻’”，针对近年来糖尿病患病年轻化的趋势，为我们进行了一场深刻的知识讲解。

直播中，主持人就糖尿病的概念、危害以及如何防治糖尿病进行了提问，袁医生也针对这些问题做出了详细解答。在关于“糖尿病人能不能吃主食”这一问题上，袁医生强调了饮食上的一些误区：糖尿病患者并非是要控制饮食，吃“糖尿病餐”；而是要使一日三餐回归到正确的饮食结构，合理饮食。就此问题深入展开，主持人向袁医生询问了膳食宝塔图应该“怎么吃”，什么食物更健康，每天应该摄入多少量，袁医生也都做出了细致的讲解。

你知道吗？成年人一天油的摄入量应控制在20克左右，盐的摄入量则是6-8克左右，但是如何在炒菜时利用家庭厨具合理控制？膳食宝塔应按从下到上摄入量递减的标准来规定一天的饮食，那么每类每天能吃多少？为什么主食推荐“粗细搭配”？茎叶类蔬菜好，还是瓜果类蔬菜好？什么水果属于高升糖食物，什么水果属于低升糖食物？这些问题都在14日晚的直播中，由袁振芳医生为我们进行了介绍和解答。

没来得及收看直播的朋友们，现在也可以使用云听APP点进健康频道进行直播回看，听北京大学第一医院内分泌科主任医师袁振芳医生如何讲解糖尿病。关注联合国糖尿病日，关爱糖尿病患者，了解更多糖尿病相关的知识，就在云听APP健康频道。