三七，又名田七，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功异等，故称人参三七，为药品中最珍贵者。”

不过，专家提醒，有些人有时会错误使用，吃三七一定要注意这五点：

1.不能等到有病再吃养生保健在于未病先防，不要等到患了病以后才想起来。

2.不宜多吃吃三七粉不可过量，一般体质的人，一日总量为2~6克，每天最好不要超过10克。

3.不是所有人都能吃孕妇禁用三七粉，女性经期慎用，12岁以下儿童不宜用。

4.分早晚两次服用三七粉分早晚服用：早上起来空腹服用三七粉3~5克，用温开水送服。胃不好的建议饭后服用。晚上服用三七粉，最好在饭前服用，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。

5.生熟功效不同三七是生熟两用的中药，生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样，因此三七有生吃和熟吃两种方法，有“生打熟补”的功效之分，经热处理后的三七即为熟三七。生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七总皂苷。而经热处理后，三七中的皂苷易水解或降解，进而导致止血止痛、活血化瘀的功效明显减弱，但其补血补气、扶气固本的药理作用显著增强。因此，使用三七需了解生、熟三七各自的药物疗效，选择适合自身的。（记者 李彬）