运动锻炼身体的好处诸多，想必很多人能说个好几点出来， 强身健体能提高身体的免疫力，帮助抵抗身体疾病，提高人体机能，改善人们大脑、心肺功能。而且运动锻炼对男性有一个很突出的好处就是有利于全身血液循环，帮助增加阴茎的血液供应，使男性在性方面更加持久，提高性欲和性生活质量。

此外，男性性功能方面的问题勃起功能障碍（ED）与精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动后男性情绪向上，可以有效预防焦虑、抑郁和精神紧张。且运动能锻炼到全身肌肉，能很好地支撑性生活进行。

运动的确有助于男性强身健体，改善性功能，但男性朋友们也要注意了，过度运动可是会导致性欲下降，出现勃起功能障碍的。运动应该根据个人体质能力进行，如运动太过剧烈会拉伤肌肉和骨骼，身体疲劳增加，使人体体力和精力降低，导致性事没有精力，影响到性生活的质量。

有些男性还过度追求肌肉线条，导致肌肉脂肪比例失调，体内脂肪过低，影响体内激素水平，使睾酮水平降低，男性睾酮水平低可能难以在性行为之前勃起或自发勃起，导致勃起功能障碍。

因此，男性运动强身健体要适度进行。适度运动能帮助男性朋友改善勃起功能障碍问题。建议需要治疗勃起功能障碍的男性朋友，根据自己的身体状态进行适度锻炼，且在锻炼后，要及时补充身体所需，如水分，以及要确保充足的休息和睡眠时间，加速运动后疲劳的消除，促进身体平衡恢复，能更好地缓解阳痿硬度不够、中途疲软症状。

而想要更有效缓解勃起功能障碍，除了适度运动、好好休息以外，可以使用广东泰恩康医药股份有限公司推出的爱廷威他达拉非片（犀牛哥）。

爱廷威（他达拉非）是泰恩康推出的第二款男性健康药物，主要针对勃起功能障碍问题，帮助男性“硬”起来。我国男性出现勃起功能障碍的患病率还是很高的，总体患病率为40.5%，在大于40岁的男性群体中，ED患病率为40%，而在20~40岁的男性群体中ED患病率也达到了25%左右[1]。因此，泰恩康在推出国产首个早泄（PE）药物爱廷玖（盐酸达泊西汀）后，再次深入男科药物市场，带来勃起功能障碍治疗药物爱廷威（他达拉非）。

爱廷威（他达拉非）是一种口服的5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i），是一种在阴茎海绵体组织特异性表达的高选择性长效PDE5抑制剂。能够阴茎海绵体中的PDE5进行抑制，提高环磷鸟苷（cGMP）的水平，cGMP增强使得平滑肌放松，加大阴茎海绵体血管扩张和血流，从而达到助勃效果[2]。

而且爱廷威（他达拉非）还能与泰恩康推出的爱廷玖（盐酸达泊西汀）联合使用。帮助患者治疗PE合并ED症状，联合使用达泊西汀和他达拉非药物在改善PE合并ED患者的勃起功能障碍方面要优于单一使用他达拉非药物。

适度运动锻炼的好处多多，希望更多男性参与进体育锻炼当中，提升身体素质，提高男性的健康水平，这对男性勃起功能障碍的防治是非常有帮助的。

参考资料：

国家卫生与健康调查数据；

爱廷威他达拉非片说明书.