每每到了冬天，就又到了吃砂糖橘的季节。吃砂糖橘真是“根本停不下来”，越吃越多，越吃越上瘾。砂糖橘是柑橘的一个品种，个头要比普通橘子小，且味道更甜。而本身富含的维C含量在水果中也是可以名列前茅的，吃砂糖橘应该注意什么问题？

1、肾病患者慎吃橘

肾病患者不宜大量进食砂糖橘。因为砂糖橘富含钾离子这种物质，肾脏如果摄入的钾含量过多，就会使肾病患者的肾功能受损，钾元素在体内蓄积，高血钾直接抑制心跳和呼吸，危害人体健康。

2、吃多容易变黄

有人说，砂糖橘吃多了，人也会变黄，这是真的吗？砂糖橘富含类胡萝卜素，这是决定它果肉颜色的物质。但如果短时间内吃太多，这种物质会来不及代谢，就有可能把我们整个人都变黄，建议大家多喝点水加速代谢，就能进行缓解。

3、吃多容易上火

大家都知道，沙糖橘子吃多了，很容易上火，导致口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。专家建议成年人一天最好不要超过10个。

砂糖橘吃多了会造成消化不良，增加肠胃负担，短时间内摄入过多，可能会引起食用者腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。如果出现肚痛腹泻的情况，建议大家试试和胃整肠丸。

和胃整肠丸具有温中和胃，理气止痛的功效，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

砂糖橘不宜多吃，但适当吃上一点，对我们补充水分、维生素C和果糖物质是有一定帮助的。在干燥的冬季，吃上一些砂糖橘还是可以保持肌肤弹性，增强身体免疫力的。但大家千万不要停不下来哦！