恍恍惚惚中，春节假期就清零了。节后返工，大多打工人沉浸在假期状态，骤然上班可能整个人都浑浑噩噩，浑身无力，心还处在放假当中，躯体无法进入工作状态。但万般无奈，面对过年积压的工作，再多的不愿都只能偃旗息鼓，强迫自己动起来。

节后的低靡状态、工作压力极易引发心理情绪问题，特别是有些男性因此还可能出现心理性勃起功能障碍（阳痿，ED）问题。出现勃起功能障碍，更是影响到男性的日常工作与生活。

那么，节后出现心理性勃起功能障碍要怎样进行干预缓解呢？

1、在性生活中过于焦虑，应停止性活动

工作带来压力，精神情绪状态不好，出现焦虑感时，建议伴侣不要进行性生活，以免情绪影响勃起功能，出现疲软不举、硬度不够、中途疲软的情况，导致心理更加不安，使勃起问题加重。

2、客观理性对待焦虑、压力

焦虑、压力其实很常见，每个人多多少少都会有焦虑情绪和压力。适度的压力和焦虑，能让节后返工的我们，更快集中精神工作，利于工作的完成。但过度的情绪问题，则是会影响到工作的正常进行，所以我们要尽量控制这些压力与情绪，不要受控于情绪，影响了身体健康，导致勃起功能障碍。

3、身心放松对抗阳痿

节后焦虑、压力大导致阳痿，明显是身体状态承受不住工作强度，这时候最应该调整身心状态来接受工作与对抗阳痿。听音乐可帮助身体放松、运动可帮助释放压力，通过身体的调节是可以帮助对抗心理上的焦虑，缓解勃起功能障碍问题的。

4、进行自我暗示

节后状态是可恢复的，工作压力也只是一时的，阳痿问题积极治疗也是可以痊愈的，相信自己可以，每天积极进行自我暗示，帮助增加自信，能更好地战胜心理性勃起功能障碍。

5、伴侣要给予鼓励和支持

丈夫治疗勃起功能障碍问题过程中，妻子的鼓励与支持也是很重要的。男方出现勃起问题，自信心一定程度上受到打击，妻子一句无心之语都可能让丈夫受到伤害。因此，妻子要多支持、鼓励丈夫治疗阳痿，多帮助丈夫在性生活中进行尝试，让丈夫更好地恢复自信。

6、使用药物治疗恢复性自信

很多男性朋友使用勃起功能障碍药物恢复勃起状态后，最大的感受就是自信了很多。常用的勃起功能障碍药物有西地那非、他达拉非，而大多患者朋友会更愿选择他达那非药物。他达那非药物可以把服药时间与性生活时间分开，让患者朋友不必担心性生活的具体时间，能更自然地进入性生活。

广东泰恩康医药股份有限公司自主研发的治疗勃起功能障碍的他达拉非药物——爱廷威（犀牛哥）就非常不错。爱廷威（他达拉非）是一种口服的5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i），属于长效抑制剂。其不会主动诱发阴茎勃起，服药后仍需要性刺激才能引起阴茎勃起。当有性刺激时，阴茎神经末梢和血管内皮释放⼀氧化氮(NO)，PDE5i作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使cGMP水平升高，细胞内Ca2+的水平降低，平滑肌细胞松弛，阴茎勃起[1]。

节后身心状态不佳，工作任务重压力大，是很容易引起一些疾病问题。因此，男性朋友不要过度担心阳痿问题，以免陷入负面情绪循环，多调整身心状态，缓解压力，多与伴侣沟通，使用爱廷威（他达拉非）相信是可以振作起来的！

参考资料：

爱廷威®他达拉非片说明书.