夜晚的诱惑之大，使得很多人成为了“熬鹰”，通宵熬夜上网冲浪、熬夜吃宵夜等，打乱了很多人正常作息生活。偶尔放纵不失为一种快乐，但长期如此，就可能对身心健康产生不好的影响。

熬夜影响人的神经系统、内分泌、血液循环，而在熬夜期间还进行刺激性比较大的活动，可能情绪会比较波动，再加上熬夜进食，不少人可能还会出现肠胃不适、睡眠障碍等问题。值得一提的是，长期熬夜对身体进行持续性伤害，还会影响男性朋友的勃起功能，导致男性出现阳痿症状。所以，建议男性朋友还是要正常作息，避免阳痿问题找上门。

迫不得已一定要熬夜也一定要注意补觉，注意休息，来消除身体疲劳，减少身体损害。在熬夜前的晚餐也要吃好，保证能量、营养的摄入，多吃有益眼睛的蔬菜，可以降低熬夜带来的损伤。在熬夜中，也要少吃零食夜宵，避免增加胃的负担，可以吃一些乳制品、水果、坚果等健康零食，还可以适量补充水分，喝白开水补充身体消耗，尽量避免喝咖啡、浓茶等饮品，以防加倍刺激神经功能，导致熬夜后无法入睡。

如果男性朋友长期熬夜，导致身体状态不佳，也要注意相应减少性生活次数，以免出现阳痿症状，影响男性身心健康。而已经因为熬夜引起阳痿症状，则一定要立即调整生活状态，规律作息，避免熬夜，这样，勃起状态才能够得到恢复。但勃起功能长时间没有恢复，出现了勃起功能障碍（ED）问题，男性朋友也不要过于焦虑不安。一线治疗勃起功能障碍口服PDE5抑制剂药物可改善阳痿症状，爱廷威他达拉非片（犀牛哥）可帮助你。

爱廷威（他达拉非片）是广东泰恩康医药股份有限公司推出的勃起功能障碍治疗药物，其是5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂的一种，作用于血管和阴茎海绵体平滑肌细胞，能激活鸟苷酸环化酶，使阴茎海绵体cGMP水平提高，帮助阴茎平滑肌放松，加大阴茎海绵体血管扩张和血流，从而帮助男性改善勃起问题。[1]

熬夜对身体危害大，希望大家都能重视身体健康，减少熬夜。健康的身体是革命的本钱，好的身体才能更好地长期发展。

参考资料：

爱廷威®他达拉非片说明书.