鱼油作为一种膳食营养补充剂，在我们生活中是比较常见的。鱼油其实就是从鱼类中提取出来的油脂，鱼油在空气中可能会氧化变质，所以商家通常会放入些维生素E来保存鱼油。

鱼油中的Omega-3脂肪酸为人体重要的营养素之一。Omega-3的主要来源可从直接吃深海鱼来获取少量的EPA及DHA。从营养科学性的角度来说， DHA被称为“大脑黄金”，不管是老人还是小孩，生活中适当的吃些鱼油，可以有效地帮助我们增加大脑中的DHA含量，促进我们的脑部神经健康。

而EPA则是被称为是“血管清道夫”，摄取EPA可以有效地帮助我们降低血脂，因此可以改善动脉粥样硬化的风险，对于心血管健康也有帮助。DHA和EPA主要存在于深海鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、海洋植物（如甘薯、海藻等）中，DHA和EPA的含量比例不同，会发挥不一样的营养膳食功效。

但很显然，每天从这些食物中摄取到的营养成分是比较少量的，而且这些营养物质还需要被消化吸收，在转换与吸收的过程中可能会出现营养流失、吸收较差等问题，所以建议大家可以直接选取吸收更好、含量更丰富的鱼油作为补充。

NOROMEGA大脑鱼油，是来自北欧的高端膳食营养补充剂品牌NOROMEGA旗下的畅销产品。NOROMEGA大脑鱼油甄选北极圈优质区域0污染原料，严格按照欧洲标准挪威原装生产，采用的是4:1科学补脑比例配方，每天两粒NOROMEGA大脑鱼油可补充脑部营养，提升大脑活力。

需要注意的是，市面上鱼油众多，其EPA和DHA比例存在不等的现象，大家可以根据自己的需求，选取合适自己的一款作为营养膳食补充剂。另外，营养膳食补充剂最好定时定量补充，尤其是经常用脑、亚健康等群体，建议补充这款口碑和品质双重保障的NOROMEGA大脑鱼油以维持大脑健康。