不管是男性还是女性都希望享受到高质量的性生活，但在进行的性生活过程中却常会因为一些问题而影响到性生活质量。其实男女在性生活中想要提高质量，让彼此更加享受，可以牢记以下几点来，严格做好说不定性生活质量就上去了。

控制好频率

夫妻生活中，并不是做的越多感情就越好的。一场高质量的夫妻生活，甚至好过频繁的夫妻生活，夫妻生活做多了也是会腻的，反而偶尔做一次，可能会有一种“小别胜新婚”的感觉，大家不妨试试看！

大胆尝新

夫妻生活还是按常规、老套路，按部就班，时间长了也是会腻的，再继续做下去反而令人感到枯燥，甚至产生厌倦感，这样很容易会引发家庭危机，导致家庭破裂。不妨尝试一下改变夫妻生活方式，一起去尝试一下新鲜的东西，与伴侣一同探索未知的夫妻生活吧！

做好自我调整

无论是心理还是生理，男女双方都需要做好自我的调整。男性经常会因为一些问题，而导致自己出现了“力不从心”的尴尬场面，面对这些问题，一定要有相应的解决措施才能得到改善，尤其是存在早泄、勃起功能障碍的男性朋友。

通过按需服用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀，可提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而帮助男性增强射精控制力，达到延时、调整射精阔值、治疗早泄的效果。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀首次服用即起效，持续使用可提升夫妻双方的性生活满意度。[1]

和谐健康的夫妻生活可以增进夫妻感情，改善家庭和睦，因此，夫妻不妨从以上几点出发，与自己的伴侣共建和谐规律的性生活。

参考资料：

爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.