农历九月初九，是中国的传统节日——重阳节，也是我国传统的敬老佳节。随着人们生活水平的提高和医疗技术的发展，中老年人的寿命也越来越长，身体健康得到了一定的保障，其中的性健康却很容易被人们忽视。

目前阳痿、前列腺疾病以及射精障碍是中老年人面对性健康的三大难题。其中阳痿是指男性无法达到或维持勃起状态，使性生活受到影响。而前列腺疾病常见的症状包括尿频、尿急、尿痛等。至于射精障碍是指男性无法正常射精，包括早泄、迟泄和无法射精等。

许多中老年人认为性生活只是年轻人的事情，因此不重视，不治疗。但实际上，中老年人也可以拥有健康的性生活，并且对身体健康也有一定的好处，因此如何保持性健康对中老年人来说是非常重要的。

一、保持健康的生活方式

首先，中老年人应该保持适当的体重，避免肥胖。肥胖会增加患心血管疾病和糖尿病的风险，以免影响性功能。其次，中老年人应该保持适度的运动，增强身体的代谢能力和免疫力。最后，中老年人应该戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

二、定期体检

中老年人应该定期进行体检，定期的体检可以及早发现和预防潜在的健康问题，特别是对于前列腺疾病和其他性健康问题的筛查，有效避免疾病的恶化，减少对性健康造成的影响。

三、戒烟戒酒

长期吸烟可导致阴经微小动脉痉挛，引起供血不足而致阳痿。长期酗酒的人肝功能会遭到损害，导致影响激素分泌。如果是慢性酒精中毒，那么患者的末梢血管和神经也会遭受不同程度的损害，从而造成中老年人早泄的原因。

四、心理治疗

中老年人在出现性健康问题时，可以考虑心理治疗。例如，对于性心理障碍和性压抑等问题，可以进行心理咨询和治疗，帮助中老年人缓解心理压力和焦虑情绪。

五、物理治疗

物理治疗也是缓解中老年人性健康问题的有效方法之一。例如，对于射精障碍和前列腺疾病等问题，可以进行物理治疗，如按摩和理疗等。但是，中老年人在进行物理治疗时应该遵循医生的建议，避免不当使用和滥用物理治疗。

六、药物治疗

中老年人在出现性健康问题时，可以考虑药物治疗。例如，对于射精障碍中的早泄，可以服用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀进行治疗。它是首个国产治疗早泄的药物，国药准字号产品，能够提升大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而发挥延迟射精的功效[1]。

并且，爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀起效快，服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提升性生活时间，增加射精潜伏时间2.5-3倍，且耐受性好、安全性高、无药物依赖，服用后19个小时药物会代谢完毕，连续或多次服用不会蓄积[2]。但是，中老年人在使用药物治疗时应该遵循医生的建议。

中老年人拥有性生活，一直会被认为是一种羞耻的行为，甚至很多人会觉得说这样的话题是不是很不检点，都一把年纪了，老不正经。其实正好相反，中老年人也是需要有一定感情生活的，健康、合适的两性生活，能让身心更健康，只要科学地进行性生活，其实还是有不少好处的。因此，面对中老年人的性健康，需要引起重视，保持健康的生活方式，拥抱更多的可能性。

参考资料：

[2]爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.