随着炎炎夏日的深入，三伏天已悄然而至，这一时期不仅气温飙升，湿度也随之增大，为人体健康带来了诸多挑战，尤其是胃肠系统更易受到侵扰。甘肃东大肛肠医院在此温馨提醒广大市民，三伏天需特别注意保护胃肠健康，以防疾病找上门来。

　　三伏天里，高温易导致人体出汗增多，体内水分和电解质容易失衡，进而影响胃肠的正常功能。同时，潮湿闷热的环境也为细菌、病毒等微生物的繁殖提供了温床，食物更易腐败变质，稍有不慎就可能引发急性胃肠炎等疾病。此外，人们往往贪凉，喜食冷饮、冰镇水果等寒凉食物，这些都会刺激胃黏膜，影响胃的血液循环，导致消化功能减弱，引发腹痛、腹泻等症状。

　　为了守护胃肠健康，甘肃东大肛肠医院建议市民朋友们在三伏天里要做到以下几点：一是合理膳食，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物;二是适量补充水分和电解质，可以饮用温开水、淡盐水或运动饮料等;三是注意防暑降温，避免长时间在高温环境下工作或活动，适当休息，保持充足的睡眠;四是加强锻炼，增强体质，提高身体抵抗力;五是如有胃肠不适症状，应及时就医，切勿自行用药或拖延病情。

　　甘肃东大肛肠医院始终关注市民的胃肠健康，致力于提供高质量的医疗服务。在这个三伏天里，让我们一起行动起来，守护好自己的胃肠健康!