时间:2024-07-15 来源: 作者: 我要纠错
随着炎炎夏日的深入,三伏天已悄然而至,这一时期不仅气温飙升,湿度也随之增大,为人体健康带来了诸多挑战,尤其是胃肠系统更易受到侵扰。甘肃东大肛肠医院在此温馨提醒广大市民,三伏天需特别注意保护胃肠健康,以防疾病找上门来。
三伏天里,高温易导致人体出汗增多,体内水分和电解质容易失衡,进而影响胃肠的正常功能。同时,潮湿闷热的环境也为细菌、病毒等微生物的繁殖提供了温床,食物更易腐败变质,稍有不慎就可能引发急性胃肠炎等疾病。此外,人们往往贪凉,喜食冷饮、冰镇水果等寒凉食物,这些都会刺激胃黏膜,影响胃的血液循环,导致消化功能减弱,引发腹痛、腹泻等症状。
为了守护胃肠健康,甘肃东大肛肠医院建议市民朋友们在三伏天里要做到以下几点:一是合理膳食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物;二是适量补充水分和电解质,可以饮用温开水、淡盐水或运动饮料等;三是注意防暑降温,避免长时间在高温环境下工作或活动,适当休息,保持充足的睡眠;四是加强锻炼,增强体质,提高身体抵抗力;五是如有胃肠不适症状,应及时就医,切勿自行用药或拖延病情。
甘肃东大肛肠医院始终关注市民的胃肠健康,致力于提供高质量的医疗服务。在这个三伏天里,让我们一起行动起来,守护好自己的胃肠健康!
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