临床观察发现，不少老年人存在着持续腹泻后，泻被止住了，但便秘又来了的现象;或者有的老年人几天不排便，一旦解出后，接着腹泻又不可收拾。那么，腹泻与便秘“交替发作”的原因是什么呢?

　　警惕药物给胃肠道带来的伤害
　　据了解，这种情况与经常使用中药的泻下药有关。如今不少中药缓泻剂均含有“泻下要药”大黄，它虽能促进肠蠕动有利于排便，但长期或大量使用后可使肠蠕动过快，破坏原有的胃肠蠕动速度，导致胃肠功能紊乱，使食物来不及完全消化就被排出体外形成腹泻，当腹泻时又常使用止泻药来减缓胃肠蠕动，这样肠的正常蠕动受到抑制，最终将出现胃肠功能紊乱，便秘随之而来。

　　合理选药是关键
　　所以，老年习惯性便秘患者在缓泻的同时，要注意调理胃肠道功能，尽量避免长期服用含“大黄”的泻下药，而可以选择一些外用药，如开塞露、甘油等灌肠剂，通过润滑肠壁，软化大便，以利大便排出。便秘较严重时，可以选用硫.酸镁、便塞停(比沙可啶)等增加肠蠕动的缓泻药口服，但也不宜长期服用，以免患者出现依赖性。老年人腹泻使用各种止泻药时，适当补充一些生物制剂，有助于调整胃肠道功能。

 
　　便秘老人还应适量进食一些粗纤维的食物，每天清晨饮一杯温开水。此外，便秘者忌久坐，适当参加户外活动，如散步、慢跑、跳舞、打拳等，可促进肠蠕动，有利于排便。