营养药是指能够防治营养缺乏病的一类药品,包括蛋白质、氨基酸制剂,维生素制剂,矿物质制剂以及脂肪、碳水化合物制剂等。随着生活水平的提高,人们健康保健意识的增强,经常服用营养药的人呈上升趋势。那么,在服用营养药时需注意哪些事宜呢?
1.要对症服药
根据身体的健康状况,生理特点,工作性质、环境条件在医生指导下服用。例如,婴幼儿适当补充维生素A、D,老年人适当服维生素B和硒,手术后病人服蛋白质、氨基酸制剂,妊娠和哺乳妇女可补充维生素C、烟酸以及维生素B6、B12等。
2.要注意剂量
营养药既然是药,就有用药剂量问题,服用时应有所注意。生理剂量是预防绝大多数人不发生缺乏病的剂量,而药理剂量约为生理剂量的10倍,是用于治疗缺乏病的,但若服用到生理剂量的100倍,则可引起诸多不良反应,严重者可致中毒。
3.不依赖营养药
人体必需的营养成分,在日常饮食中非常丰富,只要按营养学的要求,合理的调剂膳食结构,就足以满足各种营养物质的摄入。因而要立足于平衡膳食,改进烹调方法,养成良好饮食习惯,争取从食物中获得所需的营养物质,有益于身体健康。
4.选用复合制剂
没有特殊适应症的一般人,最好选用复合制剂。这是因为,这些药的含量,都是根据人体所需计算出来的生理剂量。另外,营养素之间的比例适当,不致于因营养素之间的不平衡而影响吸收和利用,也不致于因营养素的失衡,给机体带来新的危害。