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　　痛经女性的难言之隐

　　痛经，是很多女性都曾经或正在经历着的一种苦恼，有调查显示，在14~25岁的年轻女性中，高达88%的人有痛经、腹胀、腰疼等问题。很多人也都知道中医中药对解决痛经有不少办法，但是对于喝汤药，大家又觉得很麻烦，尤其是年轻女性接受不了，且不说它口感有多苦，煎药就挺费时间的，工作那么忙，哪有时间自己煎药啊?就算是医院代煎的中药，还得早上一包、晚上一包地加热，很不方便。

　　南京25岁的林小姐的治疗经历可供借鉴。林小姐每次来例假时就觉得浑身没劲，腰跟断了似的，肚子里有一股凉气往上蹿，严重时还会冷得浑身发抖，冒冷汗。这个老问题从她上中学时就开始骚扰她了。

　　红糖水、热水袋、止痛片伴随她度过了中学、大学、研究生。工作后，问题更严重了，疼痛像针刺一样，从例假前四五天就开始了，而且血量比较大，还会有血块出来，颜色也比较暗。这个问题让林小姐很有压力。

　　林小姐2007年12月问诊南京市中医院妇科主任医师张晓盨。张晓盨介绍说:痛经分两种，一种就是像林小姐这样的原发性痛经，往往是气虚导致的寒凝血淤气滞。另一种则是继发性痛经，往往是由于某些器官的病变所引起的，比如子宫内膜异位、盆腔炎等，而单纯从症状上往往很难区分这两种痛经。如果女性朋友有痛经问题，建议先去做个妇科检查，确定自己的痛经究竟是原发性的还是继发性的，再选择治疗的方式。

　　根据林小姐的年龄、职业、身体状况，张晓盨认为她是气虚所致，气虚会导致寒凝血淤气滞，中医讲，通则不痛，痛则不通。气血流通不畅，从而引发痛经。

　　血本应是流通的，为何会淤呢?

　　中医认为，身体健康水平最重要的四个方面，分别是阴、阳、气、血，其中的气，并不是我们呼吸的气，而是指能使人体器官发挥机能的能量和动力，比如说血液在身体里流淌，中医认为这就是体内的气推动的结果。所谓“血为气母，气为血帅”，一旦气的推动力不足，就是气虚了，血就会运行不畅，出现血淤。这是女性痛经最常见的原因之一，这时如果再有寒邪入侵，会加重血液淤阻，加重疼痛。所以，要解决林小姐痛经的问题，首先就是要补气，加强动力，同时还要活血，疏通淤积。

　　中医治痛经可免汤药之苦

　　张晓盨给林小姐开了一些汤药，林小姐吃药后的首次例假，虽然也疼，但感觉稍微好点了。汤药有效果，但就是不方便。

　　把汤药加工成膏方会更方便一些，这里，张晓盨教大家自制调经止痛膏。

　　【原料】香附20克、艾叶10克、黄芪60克、当归100克、益母草80克、玄胡100克、熟地100克、红枣80克、生姜20克、红糖500克。

　　【制作】1.把香附、艾叶、黄芪、当归、益母草、玄胡、熟地、红枣、生姜放进一个大沙锅里浸泡3个小时，然后在沙锅里加一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在指节的位置。水加好后，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出汤汁，这是第一碗药汤。接下来再重复上述做法，煎出第2碗药汤、第3碗药汤，把这3碗药汤静置30分钟，让药渣沉淀一下。

　　2.把3碗药汤都倒进干净的沙锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发得差不多时换小锅，等到药汁中有大泡冒出时，加入红糖。

　　3.加入红糖后，要不停地搅拌，以防粘锅，等锅里的药汁可以在木铲上“挂旗”时，就可把它装进瓷瓶里了。这是七天的量，每天早晨空腹服用一汤匙。

　　调经止痛膏也属于中药的传统剂型，虽然貌不惊人，但吃起来可和林小姐过去吃过的中药不太一样:口感苦中带甜，特别刚从冰箱里取出来时，还凉凉的，有点像冰淇淋。

　　张晓盨介绍，以黄芪、当归和熟地作为扶正、益气、养血一个基本方，再加活血化淤的益母草，另外再配合行气调肝止痛的香附和玄胡、暖宫止痛的艾叶，辅料加了大枣、生姜、红糖，这样君臣佐使共同配合，起到益气固本、理气止痛、暖宫活血的效果。

　　3个月过去了，林小姐把一罐膏方吃完，明显觉得每次例假不那么疼了，人也精神多了，气色也好了。

　　调经止痛膏的提醒

　　1.有下列症状的痛经女性不能食用:疼痛，拒按，舌质比较红，口干，平时会表现为白带量多，颜色偏黄，大便秘结。

　　2.这个膏方经期不能吃。因为到了经期，气血的运行状况不同于平常，这时候服用膏方有可能会影响月经，甚至可能引起其他问题。

　　3.慢性支气管炎、心脏病等慢性疾病的患者在急性发作时也不要服用。

　　4.在服用的过程中，不要吃油腻、辛辣的食物，少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响膏方的吸收。