近几年来我母亲的失眠越来越严重，常常是彻夜难眠。为此我们四处寻医问药，用了不少中西药，这些药有的没用，有的即使有用，晚上也只能使我母亲睡上一两个小时，而且时间一久就没有效果了。后来在地段医院配了一种叫乌灵胶囊的药，母亲吃到现在大约有三个月了，仍是有效的，而且晚上可以睡上四个小时左右，母亲的精神也好了一些。

近半年来，我由于工作压力比较大，入睡常常需要两个小时以上，且凌晨三四点就醒了，醒后无法再入睡。请问我可以服用乌灵胶囊吗?

造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，然后再对症治疗。

1环境因素如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。

2心理因素(精神因素)如紧张、思虑、悲痛、持续强烈的精神创伤等。

3疾病因素如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。

4药物因素老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意调整剂量并采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

5人为因素如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。

针对你的情况，应属于精神因素造成的，因此首先要放松心情，可适当参加一些活动，帮助转移一下视野。同时你可以服用乌灵胶囊，因为它是通过调节人体大脑中枢神经递质的生理平衡而起到镇静安眠的作用，属于生理性促进睡眠，所以副作用小。你的病史还不算太久，你可以先服用一个疗程(20天)，观察情况。