网友：还不到而立之年，我的头发就已经开始稀疏，大有“聪明绝顶”之势，让我头痛不已。老婆也是“有病乱投医”，到处搜集各种“防脱秘方”，期待获得立竿见影的疗效。一直收效甚微，到底有没有能治疗脱发的方法呢？

脱发主要包括两种

一般来说，常见的脱发有两种：一种为斑秃，另一种为雄激素性脱发(又称脂溢性脱发)。斑秃大多是由各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良引起。此类脱发多属暂时性的，无毛囊结构破坏，因此经过治疗，新发还可再生并恢复原状。雄激素性脱发的病因可能与遗传和雄性激素改变有关。资料显示，本病在我国男性的患病率为15.73%～19.75%。此类脱发的病程进展缓慢，最先从两侧额角处开始脱发，前发际线逐渐向后退缩，前额变高。

精神压力也是导致脱发的重要诱因。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良；精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或头屑，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。除此之外，营养素缺乏、烫发和染发过频及某些疾病如红斑狼疮都可引起脱发。

分清病因再治疗

正常情况下人们平均每天会掉100根左右的头发。一旦发现脱发远远大于此数，就应提高警惕。治疗脱发须明确病因，对症施治。脱发治疗是一个长期的过程，需要持续用药才能达到较理想的疗效。

激素改变

《中国雄激素性脱发专家诊疗共识（2009）》推荐的治疗药物主要是米诺地尔和非那雄胺。外用药米诺地尔溶液可延长毛发的生长期，使进行期的毛囊发育增大，并能增加毛囊活力，从而起到治疗脱发的作用。一般男士多使用5%米诺地尔酊（蔓迪）外搽局部，1天2次，一般3～4个月才见效，要长期使用。口服药非那雄胺（保发止）能够很快地降低血清及头皮二氢睾酮水平，因此也有明显的生发效果。用法是口服1毫克/天，一般服药3个月后毛发脱落开始减少，6～9个月头发开始生长，连续服用1～2年可达到最好疗效。如需维持疗效，须较长时间维持治疗。用药1年后有效率达65%～90%。如脂溢性脱发有皮脂溢出或头皮屑较多时，可用2%采乐洗剂或硫磺软皂等去屑洗发水消除。

 

精神压力

对斑秃等精神压力大引起的脱发，当务之急是改善患者的精神状态。不良的精神状态会导致免疫失衡，诱发斑秃的发生。美妙的音乐是良好情绪的催化剂。在放音乐的同时，以双手指腹在头皮上轻轻顺序按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。如果精神状态持续不好或免疫状态持续失衡，斑秃的病情也会随之加重甚至全秃。另外，在改善精神状态的情况下，可以辅以生发剂或育发精治疗。

营养素缺乏

人体一旦缺乏某些营养素，将影响头发的正常营养补给。比如，缺铁会使头发枯黄、无光泽、易脆、易断；缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落，天长日久必然会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。在日常生活中，要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食品。如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏苡仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物和其它生发药或免疫调节药。

烫发、染发导致脱发

染发、烫发不宜过多、过频，建议1年2～3次为宜。平时要注重头发保健和护理，梳发不宜用力过大，少食油腻或刺激性食物等。市场上销售的一些所谓“防脱产品”，多数广告存在夸大宣传的成分，缺乏循证医学的证据，因此不建议盲目购买。

某些疾病导致脱发

如梅毒、红斑狼疮、麻风等疾病也可以引起脱发，需要到皮肤科就诊加以甄别。另外，化疗放疗的患者也会有脱发的表现。

温馨提示：

脱发的诊断不是仅凭简单的描述就能确诊的，还要通过详细询问病史、查体，包括头发形态检查等；必要时还要做一些化验检查，如激素水平检测。建议脱发者到正规医院就诊，先确诊是哪种类型的脱发，再进行对症治疗。脱发是常见病，又是慢性病，治疗应打持久战。只要遵照医嘱，坚持治疗，就可控制病情，促进毛发生长。