山药是一种十分幻想的减肥健美食物，是一种高养分、低热量的食物，能够释怀地多加食用而不会有发胖的后顾之忧喷立挺效果，而且对女士们还有丰胸的功能哦！
 

　　服用方式：

　　1、塑臂丰胸粥

　　资料：薏仁50克喷立挺丰胸.枸杞15克.山药50克.葛根10克

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中参加2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用

　　2、美胸山药奶

　　材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

　　做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌平均即可

　　3、山药苹果汁

　　材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

　　做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

　　4、山药芝麻糊

　　资料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

　　做法：山药粉加入黑芝麻粉跟鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

　　5、山药蜜茶

　　材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人爱好考虑)

　　作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，参加蜂蜜即可。

　　山药功能：瘦身、丰胸

　　山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必须胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物资，可供给人体多种必需的养分。

　　山药最大的特色是可能供应人体大批的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特别的保健作用，能防备血汗管体系的脂肪沉积，坚持血管的弹性喷立挺美胸能量魔力水，避免动脉粥样硬化过早产生，减少皮下脂肪沉积喷立挺官网，防止呈现肥胖。

　　所以，山药是一种无比幻想的减肥健美食品。山药对女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会发生饱胀感，从而把持进食愿望，是一种自然的纤体美食。其次，山药自身就是一种高营养、低热量的食品，能够放心肠多加食用而不会有发胖的后顾之忧。