时间：2013-04-01 来源：未知 作者：药品网ypw.cc 我要纠错
产妇很容易患抑郁症，那么造成产后抑郁的原因是什么呢？
产后忧郁的主要原因是劳累。由于在婴儿初期，母亲晚上需要喂食宝宝好几次，因此自己晚上也睡不好觉，产妇这时候会产生各种错误的想法，觉得生活很无趣。
一般来说，成人的正常睡眠时间是6-7个小时，但是晚上孩子会吵闹或者要喂奶，这时妈妈就会觉得自己没有睡到觉。你可以趁白天婴儿睡觉时睡觉，那么到了晚上，就不会感到很累。你也可以配合孩子的作息时间来休息，在他睡觉或是安静听音乐时睡一段时间。有时候，晚上你可以早点入睡，然后在给孩子喂最后一次奶时，起来给他喂，这之后就可以安心睡觉了。这样在早上喂乳之前，你可以睡上好几个小时。
婴儿时期是对父母最具有挑战性的时期，孩子最开始一宿都会烦的你睡不着觉，最后就会一觉睡到天亮。这时，你可以再次调回自己的正常生物钟，逐渐进行产后恢复，你的身体就会逐渐好转，疲劳程度会降低，从而走出产后抑郁。
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