手脚冰冷的主要原因是因为自主神经功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位、脂肪少、热量容易散失，血管也较少、更容易感到发冷。低血压的女性，往往在疲劳、衰弱时容易出现手脚冰凉的现象

 

◆红糖姜汤

     原料  生姜1块，附子80克，红枣10粒，红糖60克。

     做法  生姜洗净后切块，不必去皮。将附子和红枣冲净，与生姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗的水熬成1碗。加红糖拌匀，即可饮用。

     此偏方可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。  就爱逛什么

◆用饮食温热全身

      饮食要重视早餐，温补脾胃，多食温热食物，如糯米、八宝粥及羊肉等，可配合红枣、桂圆、党参等泡茶喝或炖肉吃，最好不要空腹喝凉水。我就爱逛淘宝

●男性

      当今社会竞争越来越激烈，生活压力越来越大，男性作为家庭的支柱，奔波忙碌，是最拼搏的一族。忙于工作让他们缺少的与家庭的交流和沟通，婚姻、子女教育等问题应运而生，无形中增大了男性的压力，再加上社会对男性的期望值很高，在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，“男儿有泪不轻弹”，导致男性精神压抑，长此以往，必然会影响他们的身心健康。
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